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β-胡蘿蔔素(維生素A前驅物)

有助於維持在暗處的視覺。增進皮膚與黏膜的健康。幫助牙齒和骨骼的發育與生長。

維生素C

促進膠原蛋白的形成,有助於傷口癒合。有助於維持細胞排列的緊密性。增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。促進鐵的吸收。具抗氧化作用。

維生素D

增進鈣吸收。幫助骨骼與牙齒的生長發育。促進釋放骨鈣,以維持血鈣平衡。有助於維持神經、肌肉的正常生理。

 

維生素E

減少不飽和脂肪酸的氧化。有助於維持細胞膜的完整性。具抗氧化作用。增進皮膚與血球的健康。有助於減少自由基的產生。

 

維生素B1

有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。有助於維持正常的食慾。

維生素B2

有助於維持能量正常代謝。有助於維持皮膚的健康。

菸鹼酸

有助於維持能量正常代謝。增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康。

維生素B6

有助於維持胺基酸正常代謝。有助於紅血球中紫質的形成。幫助色胺酸轉變成菸鹼素。有助於紅血球維持正常型態。增進神經系統的健康。

葉酸(孕婦三寶之一)

有助於紅血球的形成。有助於核酸與核蛋白的形成。有助胎兒的正常發育與生長。

維生素B12

有助於紅血球的形成。增進神經系統的健康。

菸鹼素

有助於維持能量正常代謝。增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康。

生物素

有助於維持能量與胺基酸的正常代謝。有助於脂肪與肝醣的合成。有助於嘌呤的合成。增進皮膚和黏膜的健康。

泛酸

有助於維持能量正常代謝。增進皮膚和黏膜的健康。有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝。

螯合鈣

有助於維持於骨骼與牙齒的正常發育及健康。幫助血液正常的凝固功能。有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性。活化凝血酶元轉變為凝血酶,幫助血液凝固。調控細胞的通透性。

鐵(螯合鐵劑型,孕婦三寶之一)

有助於正常紅血球的形成。構成血紅素與肌紅素的重要成分。有助於氧氣的輸送與利用。

碘(孕婦三寶之一)

合成甲狀腺激素的主要成分。有助於維持正常生長、發育、神經肌肉的功能。調節細胞的氧化作用。有助於維持甲狀腺激素的正常分泌。有助於維持正常基礎代謝。

鎂(螯合鎂劑型)

有助於骨骼與牙齒的正常發育。有助於維持醣類的正常代謝。有助於心臟、肌肉及神經的正常功能。有助於身體正常代謝。

鋅(螯合鋅劑型)

為胰島素及多種酵素的成分。有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。增進皮膚健康。有助於維持正常味覺與食慾。有助於維持生長發育與生殖機能。

鉻(螯合鉻劑型)

有助於維持醣類正常代謝

葉黃素

人體無法自行合成,需額外補充營養素。因胎兒發育所需營養,吸收葉黃素供給寶寶眼部發育,導致母體快速消耗缺乏,進而引發視力模糊,眼睛乾澀等問題。

磷與鈣形成磷酸鈣,是構成骨骼牙齒的主要物質。

銅(螯合銅劑型)

幫助母體血色素的形成,幫助減少孕婦產生貧血的現象。含銅的食物有肝臟、瘦肉及硬殼果類。

硒(螯合硒劑型)

科學研究最新抗氧化物質,2015年起美國食品藥品管理局,將硒列為必要營養素,並訂立嬰兒配方奶粉最低的硒含量。

資料來源:國民健康署、國泰醫院、署立豐原醫院、104年保健食品概論2營養篇