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營養素功效

【2026攻略】鎂的功效有哪些？營養師解析品牌、吸收率與什麼時候吃最有效！

沛納妃x沛滴兒編輯部 | 2026-06-08

鎂(Magnesium) 被營養學界譽為「天然的鎮定⋯ 鎂(Magnesium) 被營養學界譽為「天然的鎮定劑」，也是人體必需的⋯

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