最新動態

久坐等於慢性自殺-營養師教你3招改善

沛納妃x沛滴兒編輯部 | 2024-08-29

不論是因為上班需要久坐、學生長時間讀書或是老年人坐著⋯ 不論是因為上班需要久坐、學生長時間讀書或是老年人坐著看電視，都讓⋯

營養&運動-營養師教你保固骨本

沛納妃x沛滴兒編輯部 | 2024-08-02

猜一猜，下面這4種人，哪些人容易發生骨質疏鬆？ ⋯ 猜一猜，下面這4種人，哪些人容易發生骨質疏鬆？ ①老年人 ②50歲⋯

對抗藍光-營養師護眼小學堂

沛納妃x沛滴兒編輯部 | 2024-06-24

眼睛是靈魂之窗，這句話從小到大都聽過無數次了! ⋯ 眼睛是靈魂之窗，這句話從小到大都聽過無數次了! 但是環顧四周，戴眼⋯

牙菌斑，星星之火可以燎原

沛納妃x沛滴兒編輯部 | 2024-05-27

到底刷牙要使用一般牙刷還是電動牙刷，牙齒才會刷的比較⋯ 到底刷牙要使用一般牙刷還是電動牙刷，牙齒才會刷的比較乾淨呢？這個⋯

孕期維生素A到底怎麼吃? 就讓營養師告訴你

沛納妃x沛滴兒編輯部 | 2024-05-14

胎兒在成長發育的過程中需要各種營養素，許多孕⋯ 胎兒在成長發育的過程中需要各種營養素，許多孕媽咪擔心從飲食中攝取⋯

大吃大喝後，總是消化不良嗎？6招改善消化不良!

沛納妃x沛滴兒編輯部 | 2024-05-02

逢年過節親朋好友聚在一起一定是吃吃喝喝，很容易因為吃⋯ 逢年過節親朋好友聚在一起一定是吃吃喝喝，很容易因為吃太多或是錯誤的飲食習⋯

生物素小學堂! 為什麼產後會落髮? 生物素是什麼?

沛納妃x沛滴兒編輯部 | 2024-04-24

孕媽咪們最擔心的三件事就是 1. 寶寶不健康 ⋯ 孕媽咪們最擔心的三件事就是 1. 寶寶不健康 2. 體重增加 3.⋯

好好喝一杯水，可以預防腎臟病！

沛納妃x沛滴兒編輯部 | 2024-03-19

在開始今天的主題前，先喝一杯白開⋯ 在開始今天的主題前，先喝一杯白開水吧！記得也揪一下坐⋯

腎力方程式–從腸道保養腎臟

沛納妃x沛滴兒編輯部 | 2024-03-19

慢性腎臟病大多數難以逆轉，只能朝向「延緩腎功能惡化」⋯ 慢性腎臟病大多數難以逆轉，只能朝向「延緩腎功能惡化」的方向著手。 ⋯

久坐等於慢性自殺-營養師教你3招改善

2024-08-29

營養師教學骨質保養久坐久坐不動健康生活運動不足辦公室健康多動少坐姿式矯正遠離久坐健康提醒血液循環養成運動多喝水遠離腰痛姿勢調整久坐危害腰椎健康

營養&運動-營養師教你保固骨本

2024-08-02

身體保健保骨本骨質保養營養補充飲食這樣吃運動保骨本

對抗藍光-營養師護眼小學堂

2024-06-24

護眼藍光乾眼症葉黃素 3C成癮

牙菌斑，星星之火可以燎原

2024-05-27

口腔保健牙齒健康牙菌斑潔牙步驟口腔健康

孕期維生素A到底怎麼吃? 就讓營養師告訴你

2024-05-14

孕期營養懷孕孕婦維生素A

大吃大喝後，總是消化不良嗎？6招改善消化不良!

2024-05-02

營養師教學身體保健消化不良脹氣胃食道逆流腸胃道問題

生物素小學堂! 為什麼產後會落髮? 生物素是什麼?

2024-04-24

孕期營養懷孕孕期健康營養師教學生物素產後落髮

好好喝一杯水，可以預防腎臟病！

2024-03-19

關於喝水預防腎臟病每日飲水量腎結石

腎力方程式–從腸道保養腎臟

2024-03-19

身體保健腸道健康保養腎臟益生菌護腎生活

跟著營養師一起，正確挑選小孩零食!

2024-03-18

親子育兒營養師教學零食挑選

小朋友為什麼這麼容易生病? 如何提升免疫力呢?

2024-03-14

免疫力提升免疫生病免疫系統病毒

月經可以補鐵嗎? 補鐵食物有哪些? 有哪些人需要補鐵呢?

2024-03-14

補鐵鐵缺鐵補鐵食物產後補鐵素食者貧血月經缺鐵

孕期養胎大小事，這些營養一定要知道！營養師教你怎麼吃

2024-01-12

孕期營養懷孕孕婦孕期健康